BraxtonHicksKontraktionen

BraxtonHicksKontraktionen, auch als Übungswehen bekannt, sind unregelmäßige, meist gut tolerierbare Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur während der Schwangerschaft. Sie treten typischerweise im zweiten oder dritten Trimester auf und dienen der Vorbereitung des Uterus auf die Geburt. Die genaue Ursache ist nicht vollständig geklärt; auslösende Faktoren können hormonelle Fluktuationen, Dehydration, ein voller Blasen- oder Stresszustand sowie körperliche Aktivität sein.

In der Regel sind BraxtonHicksKontraktionen zeitlich unregelmäßig, ihre Stärke variiert und sie dauern nur kurz, oft weniger als eine Minute. Sie führen nicht zu einer fortschreitenden Öffnung des Gebärmutterhalses. Echte Wehen hingegen treten regelmäßig auf, der Abstand verkürzt sich, die Kontraktionen werden stärker und länger und gehen mit einer cervicalen Dilatation einher.

Häufigkeit und Risikofaktoren: Übungswehen treten bei vielen Schwangeren auf und können insbesondere ab der Mitte der Schwangerschaft häufiger wahrgenommen werden. Bei Mehrlingsschwangerschaften oder in höheren Graviden kann die Wahrnehmung stärker sein. Variationen von Frau zu Frau sind normal.

Umgang und Linderung: Ruhe, ausreichende Flüssigkeitszufuhr, häufige Positionswechsel, leichte Bewegung oder ein warmes Bad können helfen. Entspannungsübungen, Massage oder ein warmer Wickel können ebenfalls beruhigend wirken.

Wann ärztliche Abklärung sinnvoll ist: Wenn Kontraktionen regelmäßig und schmerzhaft werden, vor dem errechneten Termin auftreten (Vor 37 Wochen), oder von Blutungen, Fruchtwasserabgang, starkem Bauch- oder Rückenschmerz oder reduzierter fetaler Bewegungen begleitet sind, sollte medizinischer Rat eingeholt werden.