ülekaalulisuse

Ülekaalulisus ehk ülekaalulisus või rasvumine on kehakaalu liigne suurenemine, mis suurendab mitmete haiguste riski. Tihti hinnatakse taset kehamassiindeksi (KMI) alusel: KMI 25–29,9 tähistab ülekaalulisust, KMI ≥30 rasvumist (klass I 30–34,9; klass II 35–39,9; klass III ≥40).

Haiguse põhjused on mitmekesised: geneetilised eelsoodumused, toitumise ja liikumise tasakaal, keskkond ning sotsiaalne kontekst mõjutavad riske. Mõnede ravimite või endokriinsete (nt kilpnäärme alatalitlus) seisundite olemasolu võib samuti kaasa aidata.

Ülekaalulisus suurendab riske südame- ja veresoonkonna haiguste, tüübi 2 diabeedi, hüpertensiooni, teatud vähivormide, osteoartriidi ja vaimse tervise probleemide tekkeks. EIRipsu hindamiseks arvestatakse lisaks KMI-le ka vööümbermõõtu ja kaasuvate haiguste riske ning vereprofiili näitajaid.

Hindamine ja ravi keskenduvad kehakaalu langetamise asemel üldisele tervislikule riskide vähendamisele. Esmane roll on elustiili muutustel: tasakaalustatud toitumine, regulaarselt füüsiline aktiivsus (soovitatavalt vähemalt 150 minutit mõõdukat aktiivsust nädalas ning kaks jõutreeningukorda), ning vajadusel käitumisteraapia. Mõnel juhul võib kaalulangetamiseks kasutada ravimeid või kirurgilisi võimalusi. Rasvatuskirurgia (bariatria) on kaalulangetamise valik, mida kaalutakse raskete kaasuvate haigustega patsientidel.

Ennetus keskendub tervislike eluviiside edendamisele juba varases eas ja riskitegurite vähendamisele.