viktminimering
Viktminimering är en metod inom viktminskning och hälsovård som syftar till att minska kroppsvikten på ett säkert, hållbart och gradvis sätt. Målet är ofta att förbättra hälsa, öka välbefinnande och förebygga sjukdomar relaterade till övervikt, såsom diabetes typ 2, hjärt-kärlsjukdomar och högt blodtryck.
Metoden bygger på att skapa ett kaloribehov som är mindre än den energi som förbrukas, vilket resulterar
Viktminimering bör genomföras på ett individuellt anpassat och terapeutiskt sätt för att säkerställa att näringsbehov tillgodoses
Det är viktigt att poängtera att viktnedgång inte bör vara ett snabbt eller extrema förlopp, utan ett