sobrepeso

El sobrepeso es un exceso de peso corporal que aumenta el riesgo de problemas de salud. En adultos, el índice de masa corporal (IMC) es la medida más utilizada: IMC entre 25,0 y 29,9 kg/m^2 se define como sobrepeso, mientras que IMC de 30,0 o más equivale a obesidad. El IMC es práctico pero no distingue entre masa muscular y grasa ni refleja su distribución.

Epidemiología: El sobrepeso es muy prevalente en todo el mundo y afecta a adultos y a niños. Las tasas varían por región, nivel socioeconómico y hábitos culturales, y han aumentado en las últimas décadas.

Causas y factores: Resulta de un desequilibrio energético crónico con mayor ingesta que gasto. Contribuyen la predisposición genética, el ambiente obesogénico, estilos de vida sedentarios y dietas ricas en calorías, así como factores como sueño insuficiente y estrés.

Impacto en la salud: Aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y ciertos cánceres; también puede afectar articulaciones y calidad de vida. En niños, puede influir en el crecimiento y desarrollo.

Manejo y prevención: El tratamiento combina cambios sostenibles en la alimentación y la actividad física, apoyo conductual y, cuando es necesario, fármacos antiobesidad o cirugía bariátrica, siempre bajo supervisión médica. Las estrategias poblacionales buscan entornos saludables y hábitos activos.

Notas para pediatría: En niños y adolescentes se utiliza el IMC para la edad y sexo (percentiles) para clasificar el sobrepeso y la obesidad.