slaglengtes

Slaglengtes is een term uit roeien en aanverwante paddle-sporten die verwijst naar de afstand die een boot per slag aflegt. Een slag wordt vaak gedefinieerd als de beweging van catch tot finish en kan worden uitgedrukt in meters per slag of als een percentage van de totale slaglengte van de boot. De slaglengte is daarmee een maat voor de lengte van de rit die de boot maakt tijdens één slag.

De slaglengte wordt bepaald door een combinatie van techniek, lichaamshouding en bladpositie. Een lange, vloeiende slag ontstaat door volledige benutting van benen, romp en armen, met een tijdige bladopneming en een correcte bladhoek tijdens de drive. Omgevingsfactoren zoals stroming en wind kunnen de slaglengte beïnvloeden, net als de fysieke gesteldheid van de roeier en de keuze voor een bepaalde cadentie.

In de training en op het water wordt slaglengte gezien als een cruciale factor voor snelheid: bij een gegeven cadentie levert een langere slag doorgaans meer voortstuwingskracht op en hogere snelheid, maar te lange slagen kunnen onnauwkeurig of onhandig worden als timing of bladpositie verslechtert. Coaches streven vaak naar lange, schone slagen met een strak ritme en een efficiënte wisseling tussen kracht en recoverie.

Metingen van slaglengte gebeuren via videoanalyse, ervingen op het water en op de ergometer, waar meters per slag of gerelateerde metrics worden weergegeven. Zo kunnen roeiers werken aan het optimaliseren van zowel slaglengte als cadentie voor verschillende race- en trainingsdoelen.

Zie ook: cadentie, roeien, ergonomometer, techniek.