kroppstyper

Kroppstyper, eller somatyper, används för att beskriva människors kroppsliga byggnad och hur fett och muskler fördelas. Den mest kända indelningen delar in kroppen i tre grundtyper: endomorf, mesomorf och ectomorf. Endomorfer beskrivs ofta som fylligare byggda med högre fettandel och bredare höfter; mesomorfer som muskulösa med breda axlar och smalare midja; ectomorfer som smala och långbenta med låg fettprocent. Ofta finns blandningar av dessa typer, och individers byggnad kan förändras med träning och kost.

Historiskt introducerades modellen av William Sheldon på 1940-talet. Den utvecklades vidare av forskare som Heath och Carter som formulerade Heath-Carter-metoden för att bedöma kroppstypen. Modellen har använts inom idrotts- och fitnesssammanhang för att beskriva hur fysik kan påverka träningsbehov och kost, men har också kritiserats för sin förenkling och brist på robust evidens för att förutsäga prestation eller hälsa.

Nu används kroppstyper oftast som ett vägledande begrepp snarare än som strikt klassificering. Individer kan befinna sig längs ett spektrum och kan uppnå olika resultat genom träning och näring. Det är viktigt att betrakta somatyper som användbara referenser snarare än deterministiska kategorier.

Se även: somatyp, kroppstyp, kroppssammansättning.