kroppssuppfattning

Kroppssuppfattning är individens uppfattning och upplevelse av sin egen kropp. Den omfattar hur kroppen ser ut, hur den känns vid rörelse och funktion, samt de känslomässiga attityder och beteenden som kopplas till kroppen. Kroppssuppfattningen kan vara positiv, neutral eller negativ och kan variera över tid och i olika sammanhang.

Dimensionerna av kroppssuppfattning inkluderar perceptuella aspekter (hur man uppfattar kroppens storlek och form), kognitiva attityder (värderingar och trosföreställningar om kroppen), affektiva komponenter (känslor som oro, skuld eller stolthet) samt beteenden (undvikande av speglar, kroppskontroller, överdrivet fokus på mat eller träning). Sociala och kulturella faktorer samt individuella erfarenheter formar hur man uppfattar och tolererar sin kropp.

Utveckling och riskfaktorer: Kroppssuppfattningen formas tidigt i livet och förändras ofta under tonåren. Medier, sociala normer och ideal kan påverka uppfattningen av “hur man borde se ut.” Psykologiska faktorer som självkänsla och kritisk självviktning samt biologiska faktorer bidrar till variationen i kroppssuppfattningen. En negativ uppfattning är kopplad till ökad risk för ätstörningar, ångest och depression, medan en positiv kroppssuppfattning är kopplad till bättre välbefinnande och hälsa.

Bedömning och vård: Kroppssuppfattning kan undersökas genom självskattningar och kliniska bedömningar. Behandling vid allvarlig negativ uppfattning innefattar psykologiska metoder som kognitiv beteendeterapi, stödjande samtal och insatser för ökad kroppsmässig acceptans och kritisk mediekompetens. Förebyggande arbete fokuserar på utbildning, media­litteracitet och främjande av mångfald i kroppsstorlekar och uttryck.