hjernesundhed
Hjernesundhed refererer til tilstanden af hjernens funktion og strukturer i centralnervesystemet. Det omfatter kognition, hukommelse, stemningsbalance og evnen til at lære og tilpasse sig. En god hjernesundhed bidrager til selvstændighed og livskvalitet og kan nedsætte risikoen for kognitiv svækkelse, demens og slagtilfælde samt forbedre mental trivsel.
Forskellige faktorer påvirker hjernesundheden. Mange er modifiable gennem livsstilen: regelmæssig fysisk aktivitet, en kost rig på
Forebyggelse fokuserer på at kontrollere risikofaktorer som forhøjet blodtryk, diabetes, fedme, højt kolesterol og insulinresistens. Regelmæssig
Når man oplever pludselige ændringer i sprog, hukommelse, bevægelighed eller personlighed, eller pludseligt stærk hovedpine efter