emozioni

Le emozioni sono stati psicofisiologici complessi che accompagnano la percezione e l'interpretazione di eventi rilevanti per l'adattamento dell'individuo. Comprendono componenti fisiologiche, valutazioni cognitive, esperienze soggettive e risposte comportamentali. Il termine emozione si distingue dal sentimento (l'esperienza consapevole) e dall'umore, che tende a durare più a lungo e avere intensità minore puntuale.

Le emozioni hanno una valenza positiva o negativa, un grado di attivazione e una durata tipicamente breve o media. Originano da valutazioni cognitive automatiche o consce dei contesti (minaccia, ricompensa, novità). Si accompagnano di solito a espressioni facciali, vocali e a cambiamenti fisiologici.

Tra le teorie principali, la visione James–Lange associa l'emozione all'interpretazione delle proprie risposte corporee; la teoria Cannon–Bard sostiene che stimolo ed emozione si producono contemporaneamente; la teoria dell'appraisal di Lazarus riguarda la valutazione cognitiva dei contesti. Ekman ha proposto emozioni di base universalmente riconoscibili nelle espressioni facciali: gioia, rabbia, paura, sorpresa, disgusto, tristezza.

Funzioni delle emozioni includono guidare decisioni e azioni, favorire l'apprendimento e facilitare la comunicazione sociale. Le emozioni possono essere regolate tramite strategie come cambiamento dell'attenzione, ristrutturazione cognitiva o modulazione dell'espressione.

Metodi di studio includono autovalutazioni, misure fisiologiche e codifica delle espressioni facciali (FACS). Le emozioni variano tra culture, con universalità di alcune espressioni ma norme sociali che influenzano l'espressione e la gestione emotiva.

Nell'ambito clinico, educativo e lavorativo, la comprensione delle emozioni è centrale per la salute mentale, lo sviluppo, l'apprendimento e le relazioni interpersonali. Le ricerche contemporanee indagano basi neurali, regolazione emotiva e differenze individuali e culturali.