autoeficacia

La autoeficacia es la creencia en la propia capacidad para organizar y ejecutar las acciones necesarias para lograr metas específicas en un dominio concreto. Es un componente central de la teoría cognitiva social de Albert Bandura y se refiere a cuánta confianza tiene una persona en su capacidad para planificar, iniciar y sostener conductas necesarias para alcanzar un resultado deseado. Dado su carácter específico, la autoeficacia varía entre tareas y contextos.

La autoeficacia influye en la elección de retos, el esfuerzo y la persistencia, y modula las respuestas emocionales cuando se presentan dificultades. Las personas con alta autoeficacia tienden a enfrentar desafíos, a recuperarse de contratiempos y a experimentar menos ansiedad que dificulte el rendimiento; las de baja autoeficacia pueden evitar tareas o rendirse ante obstáculos.

Sus fuentes principales son: experiencias de dominio (logros previos), experiencias vicarias (observar a otros), persuasión social (retroalimentación positiva o negativa) y estados fisiologicos/afectivos (ansiedad, cansancio). Estas fuentes influyen en la fortaleza de la creencia en la eficacia.

Se mide a través de escalas y cuestionarios que evalúan la confianza en la ejecución de tareas específicas, por ejemplo en educación, trabajo o salud. Su carácter dependiente del contexto la distingue de una capacidad general y su influencia varía según la tarea y el entorno.

Aplicaciones: en educacion para mejorar la motivación, el esfuerzo y el rendimiento; en entornos laborales para aumentar aprendizaje y desempeño; en salud, para promover adherencia a tratamientos, cambios de conducta y bienestar. Críticas: puede sobrestimar capacidades, especialmente cuando se extrapola entre dominios o culturas; debe complementarse con otras variables para predecir resultados.