Home

Verspringen

Verspringen, ook wel lange sprong genoemd, is een atletiekdiscipline waarin een atleet een zo ver mogelijke horizontale sprong maakt na een aanloop, door af te zetten vanaf een plank en te landen in een zandbak.

De uitvoering bestaat uit vier fasen: de aanloop, de afzet, de vlucht en de landing. De afstand

Er zijn twee veelvoorkomende vluchttechnieken: de hitch-kick en de hang. De keuze hangt af van de atleet

Uitrusting en meetmethoden bestaan uit een afzetplank, een zandbak en elektronische meetsystemen. De afstand wordt gemeten

Records en geschiedenis: het wereldrecord mannen staat op 8,95 meter, gesprongen door Mike Powell in 1991. Het

wordt
gemeten
in
een
rechte
lijn
vanaf
de
afzetplek
op
de
plank
tot
de
dichtstbijzijnde
indruk
in
de
zandbak
die
door
het
lichaam
is
achtergelaten.
Er
gelden
regels
over
overstepping
van
de
afzetplank;
een
fout
(overeind
of
over
de
rand)
maakt
de
sprong
ongeldig.
en
de
aanloop.
Tijdens
de
vlucht
probeert
de
sprinter
zo
veel
mogelijk
tijd
in
de
lucht
te
besteden
en
een
goede
landing
te
maken,
waarbij
de
voeten
of
het
lichaam
netjes
in
de
zandbak
landen.
vanaf
de
afzetlijn
tot
de
eerste
indruk
van
de
verplaatsing
in
de
zandbak.
wereldrecord
vrouwen
bedraagt
7,52
meter,
gesprongen
door
Galina
Chistyakova
in
1988.
Verspringen
wordt
wereldwijd
georganiseerd
op
olympische
spelen,
wereldkampioenschappen
atletiek
en
diverse
regionale
toernooien;
zowel
indoor
als
outdoor
varianten
bestaan.