Rückfallplan

Ein Rückfallplan ist ein individuell gestaltbares Dokument, das Menschen in der Behandlung von Suchterkrankungen, psychischen Erkrankungen oder chronischen Erkrankungen dabei unterstützt, Rückfällen vorzubeugen und nach einem Rückfall gezielt zu handeln. Er dient dazu, Auslöser, Risikofaktoren und Warnsignale zu erkennen, Bewältigungsstrategien bereitzuhalten und die Stabilität der Genesung zu sichern.

Zu den typischen Inhalten gehören die Identifizierung von Auslösern (Stress, negative Gefühle, soziale Situationen), Warnsignale für drohende Rückfälle und konkrete Bewältigungsstrategien (z. B. verzögernde Taktiken, Ablenkung, Kontakt zu Unterstützern). Der Plan enthält außerdem klare Schritte nach einem Rückfall, etwa die Kontaktaufnahme mit dem Behandlungsteam, das Wiederaufnehmen therapeutischer Aktivitäten und den Zugang zu Notfallunterstützung.

Der Plan wird gewöhnlich gemeinsam mit Therapeuten, Ärzten oder Beratern erstellt, individuell angepasst und regelmäßig aktualisiert. Er enthält Notfallkontakte, Anweisungen zum Umgang mit Cravings, Hinweise zum Umgang mit Entzugssymptomen und Strategien zur Rückkehr in den Alltag.

Rückfallpläne finden Anwendung in der Suchtbehandlung, in der psychiatrischen Behandlung, bei chronischen Erkrankungen und in Programmen zur Verhaltensänderung wie Raucherentwöhnung. Sie dienen der frühzeitigen Risikoerkennung, unterstützen Bewältigungsfähigkeiten und fördern eine adaptive Lernhaltung, wobei ein Rückfall nicht als Scheitern, sondern als Lernchance verstanden wird.