överarbetade

Överarbetade är ett svenskt adjektiv och substantiv som beskriver personer, arbetsförhållanden eller perioder där arbetsbelastningen är hög och arbetstiden lång, ofta i strid med återhämtning och välbefinnande. Begreppet används i vardagligt språk, i arbetslivsforskning och i media för att beskriva konsekvenser av bristande arbetsmiljö, resurser eller styrning.

Ordet härstammar från över- och arbetade, där över- signalerar överskridning och arbetade betyder att man arbetar. Det används både om enskilda personer som upplever att de är konstant belägrade av arbete och om beskrivningar av arbetsmiljöer där hög arbetsbelastning och långa dagar är normen.

Orsaker inkluderar underställd bemanning, stark prestationskultur, osäkerhet i anställningar och möjliggörande av arbete utanför vanlig arbetstid genom digital teknik. Särskilt inom tjänste- och kunskapssektorerna samt i både privat och offentlig sektor förekommer ofta försök att upprätthålla hög produktivitet under pressade perioder. Distansarbete och digitalisering kan öka gränsdragningsproblemen mellan arbete och fritid.

Hälsomässigt kopplas överarbetande till stress, sömnstörningar, utbrändhet och i förlängningen ökad risk för hjärt‑kärlsjukdomar. Långvarig överbelastning kan också påverka arbetsförmåga, produktivitet och arbetsnöjdhet, vilket i sin tur kan leda till sjukskrivningar eller högre personalomsättning.

Motåtgärder inkluderar arbetsmiljöarbete, tydliga gränser mellan arbete och fritid, tillräcklig bemanning, återhämtning och policyer som reglerar övertid. Arbetsmarknadslagstiftning och fackligt samarbete i flera länder syftar till bättre balans mellan arbete och vila.

---