åldertecken

Åldertecken är de yttre och inre förändringar som ofta uppträder när människor blir äldre. De är i stor utsträckning normala delar av åldrandet och varierar mycket mellan individer. Samtidigt kan vissa tecken överlappa tecken på sjukdom eller medicinska tillstånd, vilket kan kräva medicinsk uppmärksamhet om förändringarna uppstår plötsligt eller är ledsagade av andra symtom.

Fysiska tecken inkluderar hudens förlust av elasticitet och fukt, vilket ofta leder till rynkor, tunnare hud och torrare hud. Pigmentförändringar och leverfläckar blir mer vanliga. Håret blir ofta grått eller tunnare, och naglar kan förändras i struktur och tillväxt. Muskelmassa och styrka minskar ofta, liksom benmassa, vilket kan bidra till minskad rörlighet och små, men märkbara, höjdminskningar hos äldre. Kroppens återhämtningstakt kan också bli långsammare.

Sinnesförändringar är vanligt; syn och hörsel blir ofta sämre med åren. Även tänder och munhälsa kan påverkas av åldrandet.

Kognitiva och psykologiska förändringar varierar men kan omfatta långsammare informationbearbetning och minskad arbetsminne. Humör, sömn och livskvalitet påverkas också av sociala och miljömässiga faktorer.

Orsakerna inkluderar genetiska faktorer, livsstil, sol exponering, kost, motion, rökning och kroniska sjukdomar eller mediciner. Åldertecken uppträder i olika takt och kombinationer och utgör i stort sett en del av den mänskliga livscykeln.