väsymisilmiöt
Väsymisilmiöt, myös tunnettuina nimellä väsymystilannetta tai väsymyksen ilmiöinä, viittaavat erilaisiin fyysisiin, psyykkisiin ja käyttäytymistyyleihin, jotka esiintyvät henkilön tunnettaessa väsymystä. Nämä ilmiöt voivat ilmetä esimerkiksi silmien vetäytymisenä, silmien räpyttelynä, silmien kiristämisenä tai näön himmenemisenä. Lisäksi voi esiintyä keskittymisvaikeuksia, vaikeutta ylläpitää tarkkaavaisuutta ja alentunutta motivaatio- tai energiatilaa.
Väsymisilmiöt voivat olla luonnollinen osa päivän rytmiä, mutta ne voivat myös olla oireita univajeesta, stressistä, sairaudesta
Väsymisilmiöiden tietoinen tunnistaminen voi auttaa kehittämään keinoja ehkäistä ja lievittää väsymyksen vaikutuksia. Tärkeää on huolehtia riittävästä
Yleisesti ottaen väsymisilmiöt ovat tilapäisiä ja palautuvat riittävän levon ja terveellisten elämäntapojen avulla. Ne ovat kuitenkin