söömisvajaduses
Söömisvajadus ehk toidu järele tekkiv vajadus on keha energiavajadusest tulenev sisemine motivatsioon süüa. See mehhanism tagab energiatasakaalu ning vajalike toitainete saamise. Söömisvajaduse ilmingud võivad olla füüsilised tühja kõhu tunnused ning lisaks võib esineda ka psühholoogilisi ja keskkonnategureid.
Füsioloogilised mehhanismid hõlmavad ghreliini sekretsiooni maost, mis kutsub esile näljatunde, ja leptiini signaale, mis annavad märku
Isu kujuneb ka psühholoogiliselt ja keskkonnast sõltuvalt: stress, meeleolu, unetsükkel, rutiinid ning toidukeskkonna kättesaadavus. Sotsiaalsed ja
Kui söömisvajadus muutub kontrollimatuks või kaasneb märkimisväärne elustiili muutus, võib see viidata toitumishäiretele või terviseprobleemidele. Liigne
Häirete ennetamiseks või raviks on oluline regulaarne toitumine, piisav uni, füüsiline aktiivsus ja stressijuhtimine. Vajadusel saab