skulderhälsa
Skulderhälsa refererar till hälsan och funktionen hos axelleden, som är en komplex sammansättning av ben, muskler, senor och ligament som möjliggör ett brett spektrum av rörelser. God skulderhälsa är avgörande för att utföra dagliga aktiviteter, från enkla uppgifter som att borsta håret till mer krävande rörelser inom sport och arbete.
Problem med skulderhälsa kan manifestera sig som smärta, stelhet, begränsad rörlighet eller svaghet. Vanliga orsaker till
Att upprätthålla god skulderhälsa involverar förebyggande åtgärder såsom regelbunden träning för att stärka de stabiliserande musklerna,