motivasjoner

Motivasjon er en psykologisk tilstand som driver individer til handling mot et mål. Den omfatter behov, ønsker, verdier og forventninger som påvirker hvordan, når og hvorfor handlinger gjennomføres. Motivasjon kan deles inn i indre (intrinsisk) motivasjon, som oppstår når selve aktiviteten gir tilfredsstillelse eller mening, og ytre (ekstrinsisk) motivasjon, som kommer av ytre belønninger, anerkjennelse eller press.

Begrepet motivasjon kommer fra engelsk motivation, som i sin tur stammer fra fransk motivation og videre fra latin movēre, «å bevege». I norsk bruk betegner motivasjon hva som får en person til å velge, vedlikeholde og avslutte handlinger i ulike kontekster.

Teorier om motivasjon fokuserer på ulike drivkrefter. Maslows behovspyramide foreslår en rangering av behov fra fysiologiske til selvaktualisering, der høyere behov aktiveres etter at lavere er dekket. Self-Determination Theory vektlegger tre grunnleggende psykologiske behov: autonomi, kompetanse og tilhørighet, som fremmer indre motivasjon når de tilfredsstilles. Expectancy-value teorier ser på motivasjon som en funksjon av forventet sannsynlighet for suksess og verdien av målet.

Praktisk betydning ligger i utdanning, arbeid og idrett. For å fremme motivasjon kan man tilrettelegge for autonomi, meningsfullt innhold, passende utfordringer og tydelig tilbakemelding. Samtidig peker kritikk på at motivasjon er komplekst, kontekstavhengig og avhenger av kultur, situasjon og individuelle forskjeller, noe som gjør forenklede modeller begrensede.