hidrata

Hidrata es la forma de tercera persona del singular del verbo hidratar en español y portugués, y también puede funcionar como mandato informal en español (“hidrata”). Significa proporcionar agua, humedecer o mantener húmedo. En un sentido más amplio, hidratar implica introducir o conservar agua en un organismo, sustancia o material.

Etimología: proviene del término hidratar, que a su vez se vincula con la raíz hydor, agua, y se ha difundido en las lenguas romances. En español se utiliza con palabras como hidratación, hidratante e hidratado; en portugués, hidratação, hidratante e hidratado.

Usos y contextos: en salud y nutrición, hidratar se refiere a la ingesta de líquidos para mantener el balance de fluidos; la deshidratación es la falta de suficientes líquidos; las recomendaciones varían por edad, sexo y actividad. En cuidado personal se usa para describir productos que aportan humedad a la piel o al cabello, como cremas, lociones y mascarillas; en cosmética, hidratar la piel es sinónimo de humectar. En gastronomía y procesamiento de alimentos, hidratar puede significar remojar o preparar ingredientes con agua para facilitar su uso. En química, hidratar es la reacción de añadir agua a una sustancia o la incorporación de moléculas de agua en una estructura; un hidrato es un compuesto que incorpora moléculas de agua en su estructura cristalina, como el sulfato cuproso pentahidrato.