förlossningsvärkar
Förlossningsvärkar är de regelbundna sammandragningarna i livmodern som uppträder under förlossningen. Dessa värkar hjälper till att öppna och töja cervix samt driva barnet genom födelsekanalen. Under graviditeten kan kvinnor uppleva oregelbundna Braxton Hicks-värkar, vilka oftast inte leder till varaktiga cervixförändringar.
Att känna igen riktiga värkar: riktiga värkar kommer med regelbundna intervaller och blir successivt starkare, längre
Faserna i förlossningen: den första fasen (latens/fördjupning) kännetecknas av att cervix öppnas långsamt. Den aktiva fasen
När ska man söka vård: kontakta vården om vattnet går, om man upplever riklig blödning eller stark
Smärtlindring och stöd: icke-farmakologiska metoder som andningstekniker, rörelse, dusch, massage och förändring av kroppsställning kan lindra