fitnessbeoordelingen
Fitnessbeoordelingen zijn systematische evaluaties van iemands fysieke fitheid, uitgevoerd door fitnessprofessionals, sportteams of zorgverleners. Het doel is om iemands conditie en trainingsbehoeften in kaart te brengen, gezondheidsrisico’s te identificeren en voortgang te monitoren bij een trainingsprogramma of revalidatie. Ze vormen een basis voor persoonlijk oefenadvies.
Zij beoordelen meerdere facetten van paraatheid: cardio-respiratoire fitheid, spierkracht en uithoudingsvermogen, flexibiliteit en lichaamssamenstelling. In sommige
Voorbeelden van tests zijn: cardiofitness middels VO2max of submaximale tests en veldtesten zoals de beep- of
Uitvoering gebeurt onder toezicht van getrainde professionals volgens gestandaardiseerde protocollen, inclusief screening, warming-up en passende rust.
Beperkingen bestaan door dagvariatie, meetfouten en buitenfactoren zoals voeding en slaap. Daarom worden vaak meerdere metingen