arjenhallintataidot

Arjenhallintataidot ovat kykyä hallita päivittäisiä tehtäviä ja vastuita siten, että yksilö pystyy toimimaan itsenäisesti ja sujuvasti arjessa. Ne kattavat useita osa-alueita, kuten suunnittelun ja organisoinnin, ajanhallinnan, taloudenhoidon sekä kotitalouden hallinnan. Arjenhallintataidot liittyvät läheisesti itsesäätelyyn, päätöksentekoon ja ongelmanratkaisuun.

Keskeisiä osa-alueita ovat muun muassa päivittäisten rutiinien luominen ja noudattaminen, aikataulujen laatiminen ja niiden noudattaminen, muistutusten hyödyntäminen sekä previousien ja tulevien tehtävien priorisointi. Taloudenhoito kattaa tulon ja menojen seurannan sekä budjetin käyttöönoton. Kotitalouden hallinta käsittää ruoanlaiton, siivouksen, pyykin ja henkilökohtaisen hygienian hoitamisen. Lisäksi arjenhallinta sisältää palvelujen käyttämisen, kuten terveydenhuollon sekä liikkumisen julkisilla tai yksityisillä tavoilla.

Tietyn väestöryhmän kannalta arjenhallintataitojen kehittäminen on keskeistä. Nuorilla siirryttäessä itsenäiseen asumiseen, sekä aikuisilla, joilla on neurokehityksellisiä tai mielenterveys- tai kognitiivisia haasteita, tuki keskittyy yleensä yksilöllisiin suunnitelmiin, koulutukseen ja käytännön tukimuotoihin. Arjenhallintataitojen arviointia ja kehittämistä toteuttavat esimerkiksi sosiaalityö, opetushenkilöstö ja toimintaterapeutit käyttämällä haastatteluja, havainnointia ja itsearviointeja. Parantuneet arjenhallintataidot voivat lisätä itsenäisyyttä, vähentää stressiä ja parantaa elämänlaatua.