almohada

Una almohada es un objeto blando diseñado para sostener la cabeza y el cuello durante el sueño o la reposo. Suele ser rectangular, pero existen formas diversas para adaptarse a posiciones, preferencias personales y usos culturales.

En general, las almohadas constan de una funda y un relleno. Los rellenos pueden ser naturales, como plumas o fibras vegetales, o sintéticos, como espuma viscoelástica, espuma de poliuretano, microfibras o pellets. Las fundas varían entre algodón, algodón peinado, satén, lino y textiles hipoalergénicos, entre otros. La firmeza y la temperatura que ofrecen dependen del tipo de relleno y de las preferencias del usuario.

Existen variantes por forma y función, como almohadas cervicales ergonómicas, almohadas para niños, cubos de apoyo (bolsters) y cojines decorativos. En la práctica diaria, la almohada busca mantener una alineación adecuada de la cabeza y la columna, y puede ayudar a aliviar molestias cervicales o de espalda en ciertas personas.

Historia y cultura: en la antigüedad se empleaban reposacabezas de piedra o madera en Egipto y Mesopotamia; con el tiempo se incorporaron rellenos textiles que aumentaron la comodidad. En muchas culturas, la almohada es un objeto cotidiano cuya elección refleja preferencias de firmeza, temperatura, higiene y estilo de vida.

Cuidado: las fundas deben lavarse regularmente; los rellenos pueden limpiarse o reemplazarse según las indicaciones del fabricante. Es útil ventilar la almohada para evitar humedad y olores, y elegir una opción adecuada para conservar la calidad del sueño.