Vaihdevuosiin
Vaihdevuodet tarkoittaa naisen elämänvaihetta, jolloin munasarjojen toiminta heikkenee ja kuukautiset loppuvat. Vaihdevuodet ja niiden ympäristövaiheet voidaan jakaa perimenopaasiin, menopaasiin ja postmenopaasiin. Perimenopaasi tarkoittaa siirtymävaihetta, jolloin kuukautiset saattavat muuttua ja vaihtelevat ennen viimeisyyttä. Menopaasi tarkoittaa ajanjaksoa, jolloin kuukautiset ovat kadonneet jo 12 kuukauden ajan. Postmenopaasi on tämän jälkeen jatkuva tila. Keskimääräinen alkamisikä on noin 51 vuotta, mutta vaihtelua esiintyy sekä nuoremmilla että vanhemmilla naisilla.
Oireet vaihtelevat ja voivat olla sekä vasomotorisia että paikallisesti ilmeneviä. Yleisimmät vasomotoriset oireet ovat kuumat aallot
Hoito perustuu oireisiin ja yksilöllisiin tarpeisiin. Elämäntapamuutokset, kuten säännöllinen liikunta, painonhallinta, tupakoinnin lopettaminen ja kohtuullinen alkoholin