Trittfrequenz
Trittfrequenz, auch Cadence genannt, ist die Anzahl der vollständigen Pedalumdrehungen pro Minute beim Treten eines Fahrrads oder einer ähnlichen Fortbewegungsform. Sie wird in Umdrehungen pro Minute (rpm) gemessen und gibt an, wie schnell die Beine während der Fahrt arbeiten. Die Trittfrequenz ist ein wichtiger Parameter der Fahrtechnik und beeinflusst sowohl die Kraftabgabe als auch die Ermüdung der Muskulatur.
Typische Werte liegen im Bereich von etwa 60 bis 110 rpm. Berufssportler fahren oft zwischen 90 und
Die Leistung eines Fahrers ergibt sich aus dem Produkt aus Drehmoment am Pedal und Trittfrequenz. Eine höhere
Für das Training stehen Cadence-Intervalle und -Zonen zur Verfügung. Viele Fahrer nutzen Cadence-Sensoren oder GPS-/Fahrradcomputer, um