Självhantering
Självhantering avser den process där en individ aktivt tar ansvar för sin hälsa, sina behandlingar och vardagsfunktioner för att uppnå och bibehålla välbefinnande. Begreppet används särskilt inom hälso- och sjukvården i samband med kroniska tillstånd där kontinuerlig övervakning, egenvård och livsstilsanpassningar är centralelement.
Centrala komponenter i självhantering är kunskap om tillståndet, färdigheter att övervaka symptom och följa vårdplaner, förmåga
Verktyg och metoder inkluderar sjukdomsövervakning, medicinering enligt ordination, kost- och motionsriktlinjer samt stresshantering, sömn och återhämtning.
Fördelar inkluderar ökad kontroll över tillståndet, förbättrad följsamhet och livskvalitet samt ofta minskad vårdåtgång. Utmaningar kan
I praktiken förekommer självhantering inom flera områden: att hantera diabetes eller astma genom egen övervakning och