Næseplukning

Næseplukning er handlingen med at fjerne næseindhold, som regel slim eller snavs, fra næseborene ved brug af fingrene eller et redskab. Det er en udbredt adfærd, der forekommer i mange kulturer og aldre og kan være frivillig eller ufrivillig. Næseplukning kan opstå ved tilstoppet næse, tørhed i slimhinderne, kløe eller behov for at rense næsen, og nogle gør det som en vane.

Årsagerne inkluderer næseblokering, tørhed i slimhinden, kløe og perception af ubehag. Langvarig eller aggressiv plukning kan skade næseslimhinden, forårsage små sår eller næseblod og i sjældne tilfælde ødelægge næseskillelinjen. Dårlige hygiejneforhold vedrører en øget risiko for infektioner, og brug af beskidte eller skarpe objekter øger denne risiko.

Håndtering og forebyggelse indebærer at undgå at nære vanen gennem hænderne uden forudgående renlighed. Når der er behov for at fjerne slim, kan man i stedet bruge et renserviet eller en saltvandsnæsespray og holde næsen fugtet gennem regelmæssig luftfugtighed. Nogle finder det hjælpsomt at have korte negle og at bruge næsespray eller fugtighedscreme til slimhinderne. Ved vedvarende kløe, blokering eller smerter bør man kontakte læge.

Kulturelle og sociale aspekter varierer; i nogle sammenhænge kan næseplukning opfattes som uhøfligt eller tabubelagt. Hos børn og voksne kan at lære hygiejne og alternative metoder til at håndtere tilstoppet næse bidrage til mindre skam og mere velvære. Hvis plukningen bliver hyppig eller ledsages af smerter eller blødning, er lægefaglig vurdering anbefalet.