Niskakipuja

Niskakipuja tarkoittaa kaulan alueen kipua ja jäykkyyttä. Se on yleinen vaiva, joka voi ilmetä äkillisesti loukkaantumisen jälkeen tai kehittyä pitkäaikaisemmaksi ongelmaksi. Kipu voi pysyä paikallisesti kaulassa tai säteillä hartioihin, päähän tai yläraajoihin.

Yleisimmät syyt ovat lihasjännitys ja lihas-kireys, usein huonon työasennon tai pitkäaikaisen näyttöpäätteen käytön seurauksena. Ikääntyessä välilevyjen sekä nivelten kuluminen ja nivelrikko voivat lisätä kipua. Harvinaisemmin syynä ovat tulehdukselliset sairaudet, hermojuuren puristuma sekä tapaturmat, kuten RA-lähteinen iskuliike tai kaatuminen.

Oireet vaihtelevat: kipu ja jäykkyys kaulassa, rajoittunut pään kääntäminen sekä mahdollinen päänsärky. Jos kipu säteilee käsiin, esiintyy puutumaa, heikkouden tunteita tai voimattomuutta, kyseessä voi olla hermojuuren puristuma.

Diagnoosi perustuu kliiniseen tutkimukseen. Tarvittaessa kuvantamistutkimukset (röntgen, MRI, CT) sekä laboratoriotutkimukset voivat selvittää syyn, erityisesti jos oireet ovat pitkäkestoisia tai epäillään tulehduksellista sairautta.

Hoito koostuu ensisijaisesti itsehoidosta: lepo, lämpö- tai kylmähoito sekä tulehduskipulääkkeet tai parasetamoli. Oikea-asentoinen ergonomia, kevyt liikunta ja venyttely sekä fysioterapia voivat nopeuttaa paranemista. Jos kipu jatkuu yli muutaman viikon tai liittyy neurologisia oireita, kannattaa hakeutua lääkärin arvioon.

Ennuste on usein hyvä: useimmat niskakivut paranevat muutaman viikon sisällä. Vaaratilanteisiin liittyvissä oireissa tai toistuvassa kiputunnissa tulee hakeutua jatkoseurantaan. Ennaltaehkäisy perustuu hyväkuntoiseen ylävartalon lihaksistoon, säännöllisiin taukoihin työssä sekä oikeanlaiseen työasentoon.