työasentoon

Työasentoon on suomalaisessa työelämän ja ergonomian keskustelussa käytetty termi, joka viittaa työtehtävään soveltuvan kehon asennon ottamiseen. Se on osa työn turvallisuutta ja hyvinvointia koskevaa ergonomista ajattelua.

Määritelmä: Työasentoon hakeutuminen tarkoittaa kehon asennon säätelemistä niin, että rasitukset ovat mahdollisimman pienet ja tehtävän suorittaminen on tehokasta. Keskeisiä periaatteita ovat luonnollinen selkä, rentoutetut hartiat, kevyesti koukistuneet tai suoristetut polvet sekä kyynärpäät lähellä vartaloa ja ranteet neutraalissa asennossa.

Sovellusala: Työasentoja tarkastellaan kaikissa työympäristöissä, kuten toimistotyö, tuotanto ja logistiikka sekä terveydenhuolto. Työasentoja voidaan parantaa säätämällä työpisteen korkeuksia, käyttämällä tukea ja apuvälineitä sekä välttämällä pitkiä staattisia asentoja.

Käytännön ohjeet: säädä tuoli ja pöytä niin, että jalat ovat täysin lattialla, reisien ja pohkeen tulisi olla vaakatasossa; näyttö sijoitetaan silmien korkeudelle; ranteet pysyvät neutraalina; pidä hartiat rentoina ja kyynärpäät lähellä vartaloa; pidä taukoja ja vaihda tehtäviä säännöllisesti.

Tavoitteet ja vaikutukset: työasentoon kiinnittäminen pyrkii ennaltaehkäisemään tuki- ja liikuntaelinsairauksia sekä parantamaan työtehoa ja hyvinvointia. Se tukee sekä fyysistä että psyykkistä jaksamista ja edistää turvallista työskentelyä.