Motivationseinbußen
Motivationseinbußen bezeichnen eine vorübergehende oder dauerhafte Verringerung der Motivation, Ziele zu verfolgen oder Aufgaben zu erledigen. Sie betreffen unterschiedliche Lebensbereiche wie Schule, Beruf oder Privatleben und können sich in verringerter Anstrengung, weniger Engagement und erhöhter Ablenkbarkeit äußern.
Ursachen sind vielfältig: intrinsische Motivation kann sinken, wenn Aufgaben als sinnlos empfunden werden, extrinsische Anreize fehlen
Anzeichen umfassen Aufschub, geringere Leistungsbereitschaft, verminderte Qualität, niedrigere Ausdauer, häufige Ablenkung und zunehmende Gleichgültigkeit gegenüber Aufgaben.
Auswirkungen können geringere Produktivität, Lern- oder Arbeitsrückstände, vermehrte Fehler, Unzufriedenheit und ein erhöhtes Risiko von Burnout
Umgang und Prävention umfassen individuelle Strategien wie klare Zielsetzung, realistische Planung, Pausen, Belohnungssysteme und Stärkung der
Beurteilung erfolgt durch Selbstbeurteilungsfragebögen, Feedback von Vorgesetzten oder Kollegen sowie Beobachtung von Leistungskennzahlen. Bei länger anhaltenden