Mjukvävnadsskador

Mjukvävnadsskador är skador på kroppens mjukvävnad, där muskler, senor, ligament, blodkärl eller fettvävnad påverkas. De uppstår ofta i samband med idrott, fall eller annan plötslig eller upprepad belastning och kan ge smärta, svullnad och nedsatt funktion.

Vanliga typer är muskelsträckningar (översträckning av muskel eller sena), stukningar av leder (skada på ligament), samt blåmärken (hematom) och inre vätskeansamlingar. Allvarligare skador kan innebära tendon- eller ligamentrupturer eller större blödningar i musklerna.

Orsakerna inkluderar plötsligt trauma, som fall eller kraftig vridning, samt överbelastning vid repetitivt arbete eller sport. Riskfaktorer är tidigare skador, felaktig teknik, bristfällig uppvärmning och svaghet i omkringliggande muskulatur.

Vanliga symtom är plötsam smärta vid belastning, svullnad, ömhet och begränsad rörelse. Vid allvarligare skador kan nedsatt kraft eller oförmåga att hålla kroppsdelen i funktion uppträda. Allvarliga tecken, som domningar eller misstänkt fraktur, kräver akut vård.

Diagnosen ställs oftast kliniskt av vårdgivare. Vid misstanke om fraktur, större ruptur eller när smärtan är mycket kraftig används bildgivning som röntgen, ultraljud eller MR.

Behandlingen inleds med första hjälpen enligt RICE-vägen (vila, kyla, kompression, högläge). Smärtstillande läkemedel kan användas enligt vårdgivarens anvisningar. Återhämtningen sker ofta stegvis med fysioterapi, tålamod och en kontrollerad, gradvis ökning av belastning samt användning av stödjande bandage eller ortos vid behov.

Förebyggande fokus på uppvärmning, styrka och rörlighet samt korrekt teknik och skor vid fysisk aktivitet.