Menstruationsbeginn

Menstruationsbeginn, auch Menarche genannt, bezeichnet den ersten Menstruationszyklus einer zuvor nicht menstruierenden Person. Er signalisiert das Beenden der kindlichen Pubertät und den Übergang in die reproduktive Lebensphase. Typischerweise tritt der Beginn der Menstruation im Alter von etwa 10 bis 15 Jahren auf, mit einem Durchschnitt von 12 bis 13 Jahren. Die genauen Alterswerte unterscheiden sich nach genetischen Faktoren, Ernährung, Gesundheit, Körpergewicht sowie Umweltbedingungen.

Vor dem ersten Blutungsereignis zeigen sich oft andere Pubertätszeichen wie Brustentwicklung (Thelarche), Schambehaarung und ein Wachstumsschub. Die ersten Zyklen sind häufig unregelmäßig; es können längere oder kürzere Abstände auftreten. Erst nach mehreren Zyklen stabilisieren sich Länge und Dauer. Eine normale Monatsblutung dauert in der Regel 2 bis 7 Tage und führt zu einem Blutverlust von etwa 30 bis 70 Millilitern; stärkere oder schwankende Blutungen können auftreten, aber stark über dem Normbereich (Menorrhagie) oder ungewöhnlich schmerzhafte Perioden sollten medizinisch abgeklärt werden.

Bei Menstruationsbeginn gelten in der Regel: Wenn ein Mädchen mit 15 bis 16 Jahren noch keine Menstruation zeigt oder wenn normale Pubertätszeichen fehlen, sollte medizinisch beraten werden (primäre Amenorrhö). Bei schweren Blutungen, starken Schmerzen, sehr unregelmäßigen Zyklen oder Anzeichen von Anämie ist eine Abklärung ratsam.

Der Umgang mit der Menstruation umfasst Hygieneprodukte, Aufklärung und Zyklus-Tracking, um Muster zu erkennen und früh auf mögliche gesundheitliche Probleme aufmerksam zu werden.