Lihasjännityksellä
Lihasjännityksellä viitataan lihaksen epätarkoituksenmukaiseen tai liialliseen supistumiseen, joka voi johtua monista eri syistä. Se voi olla tahaton reaktio kipuun, stressiin tai pelkoon. Esimerkiksi, jos henkilö tuntee kipua kädessään, lihakset kädessä saattavat jännittyä automaattisesti suojellakseen vaurioitunutta aluetta. Stressi ja ahdistus ovat yleisiä syitä yleistyneelle lihasjännitykselle, joka voi ilmetä esimerkiksi niskan, hartioiden tai selän alueella.
Pitkittynyt lihasjännitys voi johtaa erilaisiin oireisiin. Yleisimpiä ovat lihaskipu, jäykkyys ja liikerajoitukset. Jotkut saattavat kokea myös
Erilaiset hoitomuodot voivat auttaa lievittämään lihasjännitystä. Fyysinen terapia, kuten hieronta ja venyttely, voi rentouttaa kireitä lihaksia