Lansietat
Lansietat es refereix al conjunt de sentiments d'inquietud, por o malestar que poden aparèixer com a resposta normal davant situacions estressants, però quan són persistents, desproporcionats o impedeixen la vida quotidiana poden constituir un trastorn d'ansietat.
Els símptomes habituals inclouen preocupació constant, inquietud o tensió, dificultats per concentrar-se, irritabilitat, fatiga, mals de
Les causes són mixtes i poden implicar factors genètics, biològics i ambientals, així com experiències de vida
El diagnòstic és clínic i es basa en l'avaluació de símptomes i criteris establerts per classificacions internacionals
La prevenció i la gestió inclouen tècniques de relaxació, exercici regular, higiene del son i reducció de