Körperhebeln
Körperhebeln bezeichnet in der Biomechanik die Nutzung von Körpersegmenten als Hebel, um Bewegungen zu ermöglichen, Kräfte zu übertragen oder Lasten zu überwinden. Dabei wirkt ein Gelenk als Drehpunkt (Fulcrum), Muskeln oder äußere Kräfte wirken als Antrieb, und die zu bewegende Last liegt auf der gegenüberliegenden Seite des Drehpunkts. Die Art der Anordnung von Last, Drehpunkt und Kraft bestimmt, wie viel Muskelkraft nötig ist, wie schnell sich etwas bewegt und wie stark ein Gelenk belastet wird.
In der menschlichen Biomechanik finden sich verschiedene Hebelkonfigurationen, die je nach Bewegung unterschiedlich genutzt werden. Unterschiedliche
Anwendungsfelder von Körperhebeln liegen in Training, Technikoptimierung und Rehabilitation. Durch die Analyse von Hebelverhältnissen lassen sich
Faktoren, die die Ausnutzung von Körperhebeln beeinflussen, umfassen Segmentlängen, Gelenkreichweite, Muskelkraft, Neuromuskuläre Kontrolle, Trainingszustand und Alter.