Kinesteettiset

Kinesteettiset viittaavat kehon liikkeiden ja asennon aistiin sekä toimintamalleihin, joissa liike on keskeisessä roolissa. Termi kattaa sekä fysiologisen proprioseptian eli kehon asennon ja liikkeen aistin että käytännön sovellukset, kuten oppimisen ja motorisen harjoittelun kontekstit.

Fysiologisesti kinesteettinen aisti perustuu proprioseptoreihin: lihaksissa, jänteissä ja nivelissä sijaitseviin reseptoreihin sekä tasapaino- ja vestibulaarijärjestelmän signaaleihin. Näiden kautta aivot saavat tietoa kehon asennosta, liikkeen suunnasta ja voimasta, mikä tukee motorista koordinointia ja tasapainoa.

Oppimisen yhteydessä kinesteettinen lähestymistapa viittaa oppimiseen tekemällä, käsillä tekemisen ja liikkeiden kautta. Tutkimukset oppimistyyleistä ovat kuitenkin ristiriitaisia: yksilölliset preferenssit eivät aina ennusta oppimistuloksia. Käytännössä kinesteettisiä menetelmiä käytetään opetus- ja harjoittelumiljöissä sitoutumisen ja muistamisen parantamiseksi.

Urheilu- ja kuntoutusalalla kinesteettinen harjoittelu keskittyy liikemallien toistamiseen, palautteen antamiseen ja kehon tuntemusten hyödyntämiseen. Esimerkkejä ovat ohjaustekniikat, käsillä tehtävät harjoitukset ja haptinen palaute.

Kinesteettinen aisti eroaa kosketus- (taktilinen) aistimisesta ja vestibulaarisesta (tasapaino) aistista; se on osa laajempaa sensorimotorista prosessia.

Lisätietoja: proprioceptio, motorinen oppiminen, sensoriset aistit.