KBTinriktade

KBTinriktade refererar till personer, metoder eller interventioner som grundar sig på kognitiv beteendeterapi (KBT). Termen används inom psykologisk och psykiatrisk vård samt i primärvård för att beskriva arbetssätt som fokuserar på att förändra tänkande och beteende för att minska psykiska besvär.

Kärnan i KBTinriktade arbetssätt är att identifiera och utvärdera automatiska tankar, antaganden och osunda beteendemönster samt att ersätta dem med mer adaptiva sätt att tänka och handla. Behandlingen är vanligtvis strukturerad och målstyrd, med tydliga uppgifter, inkl. hemuppgifter och färdighetsträning. Den betonar färdigheter som problemlösning, negativt tänkande, stresshantering och exponering för att dess negativa verkan på vardagen ska minska.

KBTinriktade metoder används inom en rad områden, bland annat ångestlösningar (till exempel panikångest, fobier, social ångest), depression, tvångssyndrom, posttraumatiskt stressyndrom, sömnstörningar och vissa beroendeproblem. Vanliga tekniker innefattar kognitiv omstrukturering, beteendeaktivering, exponering, beteendeexperiment, avslappningsövningar och färdighetsträning.

Bevisläget för KBT är starkt inom många kliniska tillstånd och fungerar ofta bra som förstahandsval enligt kliniska riktlinjer. Begränsningar inkluderar behovet av patientengagemang och att vissa komplexa eller traumatiska problem kan kräva kompletterande eller alternative terapeutiska perspektiv. Kompetens och utbildning hos behandlaren är central för att upprätthålla effektiviteten hos KBTinriktade behandlingar.