Home

Jedzenie

Jedzenie to podstawowe zjawisko ludzkie obejmujące spożywanie pokarmów w celu dostarczenia energii i substancji odżywczych oraz same pokarmy będące materiałem pokarmowym. Słowo odnosi się zarówno do czynności jedzenia, jak i do materiału pokarmowego, który jest konsumowany. Pokarm obejmuje surowe i przetworzone produkty oraz potrawy przygotowywane według różnych tradycji kulinarnych.

Różnorodność jedzenia odzwierciedla kulturę, dostępność surowców i preferencje dietetyczne. W diecie wyróżnia się podstawowe grupy składników:

Bezpieczeństwo i higiena żywności mają zasadnicze znaczenie dla zdrowia publicznego. Obejmują przechowywanie, ogrzewanie i przygotowanie pokarmów

białka,
tłuszcze,
węglowodany,
a
także
witaminy
i
minerały.
Zbilansowana
dieta
dostarcza
energii
i
wspiera
zdrowie,
a
jej
szczegóły
zależą
od
wieku,
aktywności
fizycznej
i
stanu
zdrowia.
W
praktyce
istnieją
liczne
trendy,
takie
jak
diety
roślinne,
bezmięsne,
bezglutenowe
czy
wysokobiałkowe,
a
także
różnorodne
techniki
kulinarne
kształtujące
smak
i
kulturę
jedzenia.
w
sposób
ograniczający
ryzyko
zanieczyszczeń,
a
także
normy
dotyczące
jakości
i
oznakowania.
Systemy
żywnościowe
obejmują
rolnictwo,
produkcję,
dystrybucję
i
odpady
żywnościowe,
które
wpływają
na
środowisko
i
gospodarkę.
Jedzenie
jest
także
częścią
codziennych
rytuałów,
tradycji
i
sezonowych
obrzędów
w
różnych
społecznościach.