Hautselbstuntersuchung

Die Hautselbstuntersuchung ist eine regelmäßige Selbstbeobachtung der Haut, um neue oder veränderte Hautveränderungen früh zu erkennen. Sie dient der Früherkennung von Hautkrebs, insbesondere Melanomen, kann aber auch andere Hauterkrankungen sichtbar machen.

Durchführung: Eine Ganzkörperuntersuchung wird empfohlen: Kopfhaut, Gesicht, Rücken, Arme, Beine, Hände, Füße, Ohren, Mundschleimhäute, Genitalbereich. Prüfen Sie mit Spiegeln oder Hilfe einer Person alle Hautflächen, auch Haut unter Nägeln und in Hautfalten. Die Untersuchung sollte monatlich erfolgen; nach dem Bad oder Duschen ist die Haut gut sichtbar. Notieren Sie neue oder veränderte Muttermale.

Beurteilung: A steht für Asymmetrie, B für unscharfe oder unregelmäßige Ränder, C für ungleichmäßige Farbe, D für Durchmesser größer als etwa 6 Millimeter, E für Evolution, also Veränderungen in Größe, Form, Farbe oder Oberfläche. Der Ugly-Duckling-Test kann helfen, Abweichungen vom individuellen Muttermal-Muster zu erkennen.

Nutzen und Grenzen: Selbstuntersuchung kann auffällige Veränderungen früh sichtbar machen und zur zeitnahen Abklärung führen, ersetzt jedoch nicht regelmäßige Hautarztuntersuchungen. Risikogruppen wie Menschen mit heller Haut, vielen Mutermalen, familiärer Vorgeschichte oder starkem Sonnenbrand in der Kindheit sollten regelmäßige ärztliche Screenings wahrnehmen.

Tipps: Verwenden Sie gutes Licht, ggf. eine zweite Person, dokumentieren Sie Auffälligkeiten mit Datum und Foto, und suchen Sie sofort medizinischen Rat bei neuen oder wandelnden Muttermalen, Veränderungen oder Blutung.