Förvärkar

Förvärkar, även kallade Braxton Hicks-kontraktioner, är oregelbundna sammandragningar av livmodern som kan uppträda under graviditeten. De förekommer oftast senare i graviditeten, vanligtvis under tredje trimestern, och kännetecknas av tillfällig uppstramning eller hårdhet i magen som varar från några sekunder upp till ungefär två minuter. De känns ofta milda eller smärtfria och orsakar vanligtvis ingen förändring i livmoderns hals (cervix).

Symptom och skillnader från true labour: Förvärkar är oförutsägbara och varierar i intensitet och varaktighet. De blir inte regelbundna och förändras inte över tid i samma omfattning som förlossningskontraktioner gör. Till skillnad från verkliga förlossningskontraktioner ökar de vanligtvis inte i frekvens, varaktighet eller styrka och de orsakar oftare ingen cervikal töjning eller dilatation.

Vem som får dem och vad som utlöser dem: De kan upplevas av många gravida, särskilt när graviditeten närmar sig slutet. Orsakerna är inte helt tydliga men hänger samman med hormonella förändringar och livmoderns progression mot förlossning. Vissa faktorer som kan spela in är aktivitet, dehydrering, stress eller en full urinblåsa.

Hantera och vad man ska göra: vila och ligga ned eller ta en promenad kan hjälpa vissa. Att dricka vatten och undvika dehydrering kan minska frekvensen hos andra. Att byta position, avslappningstekniker och lugn andning kan lindra obehag. Om förvärkarna blir regelbundna, intensiva, eller åtföljs av vaginalblödning, vattniga flytningar eller minskad fosterrörelse bör vård kontakta vårdgivare.

När man behöver söka vård: om du är osäker om kontraktionerna verkligen är förvärkar, om de blir regelbundna (till exempel flera gånger i timmen) eller om gravida med riskfaktorer upplever kraftiga eller långvariga symptom.