Ermüdbarkeit

Ermüdbarkeit bezeichnet in Medizin und Sportwissenschaft die Neigung oder Anfälligkeit eines Organismus, unter einer Belastung Leistungsabfälle zu erleiden. Im Gegensatz zur subjektiven Ermüdung, die als Gefühl empfunden wird, ist Ermüdbarkeit die messbare Veränderung der Leistungsfähigkeit während oder nach einer Belastung.

Sie kann muskelspezifisch (periphere Ermüdbarkeit) oder zentralspezifisch (zentrale Ermüdbarkeit) sein, und hängt von Dauer, Intensität, Art der Belastung sowie von Trainingsstatus und Gesundheit ab. Ermüdbarkeit lässt sich je nach Aufgabe unterschiedlich ausdrücken, etwa durch Abfall der Kraft, der Leistung oder der Ausdauer über Zeit oder wiederholte Beanspruchung hinweg.

Messung erfolgt typischerweise durch Zeit bis zum Versagen (Time to Exhaustion), den Abfall der Maximalleistung oder der Muskelkraft, sowie durch neuromuskuläre Tests, Muskelstimulation oder Messung des zentralen Antriebs mittels EMG. So lässt sich zwischen zentraler und peripherer Ermüdbarkeit unterscheiden und der Ort der Beeinträchtigung eingrenzen.

Beispiele: Ermüdbarkeit der Atemmuskulatur bei Lungenerkrankungen, Ermüdbarkeit der Beinmuskulatur im Ausdauertraining oder kognitive Ermüdbarkeit bei mentaler Belastung. Faktoren umfassen Alter, Geschlecht, Trainingszustand, Schlaf, Ernährung, Medikation und Erkrankungen wie COPD, Herzinsuffizienz, Muskeldystrophien oder Multiple Sklerose.

Die Beurteilung dient der Bewertung funktioneller Leistungsfähigkeit, Rehabilitation und Therapieplanung. Fatigability kann durch Training, adäquate Schlafhygiene und medizinische Behandlung reduziert werden. Ermüdbarkeit ist ein dynamischer Parameter, der je nach Aufgabe stark variiert.