ögonstress
Ögonstress (även kallat asthenopi) är en tillfällig obehagskänsla i ögonen efter intensiv närarbete eller längre tid framför skärm. Symtomen är främst kopplade till synkomforten snarare än nedsatt synskärpa.
Vanliga orsaker är ofullständig synkorrigering eller brytningsfel, problem med ögats samarbete eller ackommodation, torra ögon samt
Symtom inkluderar ögontrötthet, sveda, kliande eller torra ögon, huvudvärk runt tinningarna eller pannan, suddig syn och
Diagnosen görs av optiker eller ögonläkare genom samtal och ögonundersökning: synskärpa, refraktion, binokulär funktion och tårfilmens
Behandlingen är oftast inriktad på orsaken. Praktiska åtgärder: regelbundna pauser (till exempel 20-20-20-regeln), bättre belysning och
Förebyggande involverar regelbundna ögonundersökningar, god belysning, rätt avstånd till skärm (cirka 50–70 cm), regelbunden blinkning och
Om symtomen kvarstår trots åtgärder eller åtföljs av plötslig synnedsättning bör vårdgivare kontaktas.