våkentid
Våkentid er den delen av et døgn der en person er våken, og brukes som begrep i søvnforskning, pediatri og hverdagslig planlegging. Den står i kontrast til søvntid og beskriver perioder med våkningsnivå og årvåkenhet, både om dagen og eventuelt nattlige oppvåkninger.
Mengden og fordelingen av våkentid varierer med alder, helse og miljø. Hos spedbarn er våkentiden kort og
Måling og tolkning av våkentid brukes for å vurdere søvnkvalitet og søvnmønster. Kliniske og hjemmebaserte metoder
Forskjeller i våkentid reflekterer ofte individuelle døgnrytmer og livsstil. Forståelse av våkentid kan hjelpe foreldre og