viktcykling
Viktcykling, ofta kallat yo-yo-dieting, är upprepade cykler av viktminskning följt av viktökning över tid. Personer upplever att de går ner i vikt under en diet och sedan återfår vikten igen, ofta med ökning till tidigare eller högre nivåer, vilket leder till flera viktcykler.
Orsakerna är vanligtvis en kombination av långsiktigt ohållbara dieter, fysiologiska anpassningar som sänker vilometabolismen när kalorierna
Förekomsten av viktcykling är vanligt i befolkningar som försöker gå ner i vikt och genomgår upprepade viktminskningsförsök.
Gällande hälsoeffekter rapporterar forskning blandade resultat. En del studier finner samband mellan viktcykling och ökad fettprocent,
Behandling och hantering av viktcykling betonar ofta hållbara livsstilsförändringar snarare än snabba dieter. Rekommendationer innefattar måttlig,