uthållhet
Uthållighet är förmågan att hålla igång en aktivitet eller upprätthålla en funktion över tid trots trötthet eller motstånd. Inom idrott och hälsa används begreppet ofta för att beskriva långsiktig prestationsförmåga och återhämtningsförmåga. Uthållighet innefattar fysiologiska, psykologiska och kognitiva dimensioner.
Etymologiskt härstammar ordet från det svenska uthålla, “hålla ut”. Begreppet används i sammanhang som sport, arbete
Inom sportforskning delas uthållighet ofta in i aerob uthållighet (kardiovaskulär kapacitet), muskulär uthållighet (förmåga att arbeta
Mätning görs med tester som VO2 max, Cooper-test eller liknande arbetstids-tålighetstester för aerob uthållighet, och antal
Tillämpningar: ökad uthållighet är central inom långdistansidrott, arbetsliv och rehabilitering. Psykologiska strategier som målbildsarbete, självövervakning och