uniongelmaa
Uniongelma eli unettomuus on unihäiriö, jossa henkilöllä on toistuvaa vaikeutta nukahtaa, pysyä unessa tai kokea unen laadun riittäväksi, vaikka unelle olisi riittävästi aikaa. Oireet ovat useimmiten kestäviä vähintään muutamien viikkojen ajan, ja niistä aiheutuu merkittävää kärsimystä tai päivittäisen toiminnan heikkenemistä. Suurin osa tapauksista on tilapäisiä tai ajoittaisia, mutta osa kehittyy krooniseksi, jolloin oireet jatkuvat kuukausia tai pidempään.
Tyypillisiä oireita ovat nukahtamisvaikeudet, unessa pysymisen vaikeudet, aikainen herääminen sekä ei-virkistävän unen kokeminen. Päivisin ilmenevät oireet
Syitä ja riskitekijöitä ovat stressi, ahdistus, masennus ja muut mielenterveysongelmat sekä krooniset sairaudet, kipu, epätyypillinen työaika,
Diagnoosi perustuu potilaan historiaan, unipäiväkirjaan ja tarvittaessa kliiniseen arvioon. Lisäarviointi, kuten unipolari- tai liikehäiriöiden poissulkeminen, voi
Hoito painottuu nonfarmakologisiin keinoihin: unihygienian parantaminen, kognitiivinen käyttäytymisterapia unettomuuden hoitona (CBT-I) sekä univälineiden käytön rajoittaminen. Tarvittaessa