skiftarbeid

Skiftarbeid er arbeid som foregår utenfor vanlig dagtid, ofte i perioder av kveld, natt eller døgn. Skiftordninger kan være roterende eller faste og innebærer vanligvis varierende arbeidstider og hviletider mellom skiftene.

Roterende skift kan være fremoverrotasjon (dag → kveld → natt) eller bakoverrotasjon (natt → dag → kveld). Faste skift kan være natt- eller kveldsskift, avhengig av virksomhetens behov.

Helse og sikkerhet: Skiftarbeid kan forstyrre døgnrytmen og søvnen, redusere kognitiv ytelse og humør, og over tid øke risikoen for hjerte- og karsykdommer, metabolske lidelser og psykiske plager. Nattarbeid er også forbundet med høyere risiko for ulykker og arbeidsfeil ved tretthet.

Fordeler og utfordringer: For arbeidstakere kan skiftordninger gi høyere lønn gjennom natt- eller skifttillegg og bedre tilpasning til familie- eller utdanningsbehov. For virksomheter muliggjør de kontinuerlig produksjon og beredskap.

Håndtering og praksis: For å redusere negative effekter anbefales regelmessig og forutsigbar skiftplanlegging, begrensning av lange perioder med nattarbeid, tilstrekkelig hvile mellom skift og tiltak som god belysning, pauser og helsesjekker. Forebygging av tretthet og søvnproblemer er sentralt.

Bransjer og regler: Skiftarbeid finnes i helsevesen, produksjon, transport, hotell- og servicebransjen. Mange land har arbeidsmiljøregelverk som begrenser nattarbeid, fastsetter hvileperioder og pålegger oppfølging av arbeidstakere som jobber natt.