refleksjonscyklus
Refleksjonscyklus er en strukturert tilnærming til å bearbeide erfaringer gjennom bevisst refleksjon. Den brukes for å omforme erfaring til ny kunnskap, forbedre praksis og støtte faglig utvikling i ulike yrkesfelt, som helsevesen, utdanning og sosialt arbeid, samt i andre profesjonelle kontekster. Målet er å identifisere hva som skjedde, hvorfor det skjedde, hva som kan endres, og hvordan læringen kan anvendes i fremtidige situasjoner.
Vanlige modeller i refleksjonsarbeid inkluderer:
- Gibbs’ refleksjonssyklus: seks trinn — beskrivelse av hendelsen, følelser rundt hendelsen, evaluering, analyse, konklusjon og utvikling av
- Kolbs erfaringsbaserte læringssyklus: konkret erfaring, refleksiv observasjon, abstrakt konseptualisering, aktivt eksperimenterende handling.
- Driscoll-modellen: hva skjedde, så hva, nå hva.
Refleksjonscyklus brukes ofte i refleksjonsjournaler, veiledning, debriefings og case‑analyser. Den krever et trygt læringsmiljø, ærlighet og
Fordeler inkluderer systematisk læring, økt bevissthet om egen praksis og kontinuerlig forbedring. Begrensninger kan være overfladisk