níacinamíð

Níacinamíð er vatnsleysanlegt efni sem er form af vítamíni B3. Það er amíð af níacínsýru og er mikilvægt fyrir starfsemi NAD+ og NADP+, cofactors í mörgum efnaskiptum og orkuframleiðslu í frumum. Í fæðu er vítamínið til staðar sem níacín eða níacinamíð; kjöt, fiskur, mjólk, egg, heilkorn og baunir eru gott aðstoðarfæði. Notkun þess sem fæðubótarefni getur hjálpað til við að koma í veg fyrir pellagra.

Í húðvörum eru níacinamíð oft notuð vegna stuðnings við húðbarrieru, aukinnar framleiðslu ceramíða og minnkunar á TEWL (transepidermal water loss). Rannsóknir sýna að 2–5% niacinamíðlausn geti bætt húðheldni, bólgueyðingu og litabreytingar í húð. Það hefur einnig bólgueyðandi áhrif og getur hjálpað við nokkrar húðtruflanir eins og akni og roða. Ólíkt níacín (nicotinic acid) veldur niacinamíð yfirleitt ekki flushing eða roða.

Öryggi: Níacinamíð er almennt öruggt og vel þolað í húðvörum og í neyslu með daglegum skammtium. Sumir geta upplifað milda ertingu eða roða við háar styrkleikar. Langtímanotkun í vísindarannsóknum hefur verið talin örugg.

Níacinamíð tengist mörgum frumutengdum ferlum sem stuðla að efnaskiptum, húðheilbrigði og ónæmi. Það er notað í fæðu, fæðubótarefni og húðvörur sem stuðla að forvörnum og meðhöndlun húðvandamála og snyrtilegu útliti.