måltidsdrycker

Måltidsdrycker är näringsmässigt kompletta drycker som avses ersätta en hel måltid eller fungera som tillskott i kosten. De utvecklades ur behovet av snabba, balanserade måltidsalternativ och används inom vård, viktkontroll och vardagsliv. En typisk måltidsdryck innehåller protein, kolhydrater och fett i anpassade proportioner samt tillskott av vitaminer och mineraler.

Varianter inkluderar färdigdryck som drickfärdig och pulver som blandas med vatten eller mjölk. Måltidsdrycker kan vara mjölkbaserade, växtbaserade eller hypoallergena (t.ex. nöt- eller mjölkfria). De kan vara berikade med fiber, elektrolyter eller probiotika och skilja sig i kalorinnivåer från cirka 150 till 400 kcal per portion.

Användning och riktlinjer: Måltidsdrycker bör inte alltid ersätta varje måltid utan ofta användas som del av en varierad kost. Vid medicinska behov kan de ordineras av vårdgivare. Läs alltid innehållsförteckning, särskilt om du har allergier eller särskilda kostbehov; var noga med sockerhalt och fiberinnehåll.

Reglering och märkning: I olika länder betraktas måltidsdrycker som livsmedel eller kompletterande näring. Märkning varierar men bör tydligt ange näringsinnehåll, allergener och användningsråd, särskilt om produkten marknadsförs som ersättning för en måltid.

Historik och användning: Konceptet har utvecklats från kliniska näringslösningar till bredare konsumentprodukter. Idag förekommer måltidsdrycker i hälsokostbutiker och apotek samt i kliniska miljöer för patienter som behöver lättsmälta eller kompletterande näring.

Kritik och begränsningar: Överdriven användning kan leda till brist på variation och kvaliteten varierar mellan produkter. Vissa drycker innehåller högre sockerhalt eller artificiella tillsatser och bör väljas med omsorg, särskilt vid diabetes eller kostbegränsningar.